Haut & Haare

Alles rund um das Thema „Schönheit von Innen“

Müde Haut, glanzloses Haar oder spröde Nägel? Wir haben da etwas für Sie!

Vielleicht erkennen Sie sich hier wieder: Sie haben eine wirklich hochwertige Creme und wenden diese regelmäßig an, doch Ihre Haut erscheint noch immer matt und fahl. Auch die teure Haarkur und das reichhaltige Nagel-Öl zeigen nicht die gewünschte Wirkung.

Viele Menschen greifen zu Kosmetikprodukten wie Cremes, Haarkuren und Nagellacken, um ihre Haut, Haare und Nägel zu stärken und zu verschönern. Doch oft übersehen wir, dass das wahre Geheimnis für ein gesundes, strahlendes Aussehen von innen kommt. Ein müdes Erscheinungsbild, spröde Haare und brüchige Nägel sind häufig die ersten Anzeichen eines Nährstoffmangels. Nahrungsergänzungsmittel, die speziell auf die Bedürfnisse von Haut, Haaren und Nägeln abgestimmt sind, bieten eine effektive Möglichkeit, diese Mängel auszugleichen und die Gesundheit von innen heraus zu fördern. Biotin, Kollagen, Zink und andere essentielle Vitamine und Mineralstoffe unterstützen die Zellregeneration und sorgen dafür, dass Ihre Haut, Haare und Nägel von Natur aus stark und schön bleiben.

Was können Sie also gegen diese Anzeichen eines Nährstoffmangels unternehmen?

Wenn Sie feststellen, dass Ihre Haut an Frische verliert, Ihre Haare dünner werden oder Ihre Nägel brüchig sind, könnten dies erste Anzeichen eines Nährstoffmangels sein. In solchen Fällen reicht es nicht aus, auf kosmetische Produkte zurückzugreifen, die nur oberflächlich wirken. Die Lösung liegt oft in einer gezielten Ernährung, der Vermeidung von Stress und der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln. Diese liefern dem Körper die notwendigen Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente, die er für die Regeneration der Hautzellen, das Haarwachstum und die Stärkung der Nägel benötigt.

Sofern eine ausreichende Aufnahme dieser Vitalstoffe durch die Nahrung nicht gewährleistet werden kann, oder ein temporärer Mehrbedarf besteht, kann die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln sinnvoll sein. Sollten Sie eine spezielle Ernährungsweise verfolgen, ist es besonders wichtig, dass Sie die ausreichende Aufnahme wichtiger Vitamine, Mineralien und Spurenelemente nicht vernachlässigen und Ihren Bedarf kennen. Aber auch bestimmte Lebensumstände, besonders fordernde Zeiten oder auch Erkrankungen können eine Unterversorgung begünstigen. Im Zweifel können Sie Ihren Arzt um die Ermittlung Ihrer Vitamin- und Mineralstoffwerte durch eine Blutabnahme bitten und sich zum Thema Nahrungsergänzung beraten lassen.

Nahrungsergänzungsmittel können helfen, bestehende Mängel auszugleichen und das Erscheinungsbild von innen heraus nachhaltig zu verbessern. Besonders wichtig sind hier spezifische Nährstoffe wie Biotin, Zink, Kollagen und Silizium, die die natürliche Schönheit unterstützen.

Was für die „Schönheit von innen“ wirklich hilft:

Einige Vitamine, Mineralien und Spurenelemente sind besonders an der Stärkung von Haaren, Haut und Nägeln beteiligt und können Ihrer Gesundheit auch in anderen Bereichen zugutekommen:

Silizium ist ein essenzielles Spurenelement und kommt im menschlichen Körper in fast jeder Zelle vor. Es ist an vielen Stoffwechselprozessen beteiligt und ist z.B. wichtig für die Bildung von Nägeln, Sehnen, Knorpeln und dem Bindegewebe. 

• Gibt Struktur, Festigkeit und Elastizität
• Kommt z.B. in Kieselerde vor
• Fördert die Bildung von Kollagen und Elastin

MSM (Methylsulfonylmethan) ist eine organische Schwefelverbindung, auf welche unser Körper für eine normale Funktion angewiesen ist. Schwefel dient unserem Körper als Baustein schwefelhaltiger Aminosäuren, welche ein entscheidender Baustein für Proteine sind und somit für verschiedene Körpergewebe.

• Höchste Konzentration an Schwefel in Bindegewebe, Nägeln und Haaren sowie Sehnen, Knochen und Knorpel
• Kann vom Körper nicht selbst hergestellt werden

Vitamin B7, auch Biotin oder das „Schönheitsvitamin“, ist bekannt für seine positive Wirkung auf Haut, Haare und Nägel. Es wird empfohlen täglich 40 µg Biotin aufzunehmen, wobei dieses nicht überdosiert werden kann.

• Stärkt Haut, Haare & Nägel
• Unterstützt Keratin-Proteine
• Unterstützt Wachstum von Blutzellen, Talgdrüsen & Nervengewebe
• Reguliert Cholesterinwerte & Blutzuckerspiegel

Zink ist ein lebensnotwendiges Spurenelement, welches dem Körper täglich zugeführt werden muss, da es im Körper keinen Speicher für das Spurenelement gibt. Die Empfehlung für Erwachsene ab 19 Jahren liegt bei täglich rund 11 mg für Männer und 8 mg für Frauen. Ein höherer Bedarf besteht bei schwangeren Frauen, diese sollten ab dem 2. Trimester 11 mg pro Tag zu sich nehmen, und auch bei stillenden Frauen, welche 12 mg pro Tag zu sich nehmen sollten. Vorsicht: Eine Überdosierung, z.B. durch die Aufnahme von Zink über die Nahrung und eine zusätzliche Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln, kann zu Nebenwirkungen führen.

• Fördert die Wundheilung
• Reguliert die Talgproduktion
• Reguliert pickelverursachende, männliche Hormone
• Stärkt das Immunsystem

Kollagen ist ein sogenanntes Struktur-Protein und gibt den Strukturen unseres Körpers Halt, wie zum Beispiel Knochen, Gelenken, Muskeln und Sehnen. Es wird eine tägliche Aufnahme von 2 g bis 10 g Kollagen empfohlen.

• Wirkt antioxidativ – hilft bei grauem Haar
• Stärkt die Haut und macht sie elastisch – beugt altersbedingtem Haarausfall vor
• 70 % der mittleren Hautschicht bestehen aus Kollagen
• Beugt Hautalterung vor Als Nahrungsergänzungsmittel wird Kollagen in verschiedenen Formen, darunter Kollagen-Kapseln, Pulver oder auch trinkfertige Kollagen-Trinkampullen angeboten.

Selen ist ein Spurenelement und trägt zum Schutz der Zellbestandteile vor oxidativem Stress bei. Da oxidativer Stress die pigmentbildenden Zellen schädigen kann, wird vermutet, dass er auch in Verbindung mit dem vorzeitigen Ergrauen der Haare stehen könnte.

• Unterstützt Haut, Haare und Nägel
• Schützt vor oxidativem Stress und Schäden
• Kann vom Körper nicht selbst hergestellt werden.

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